স্মৃতিশক্তির দুর্বলতা

 

স্মৃতিশক্তির দুর্বলতা

স্মৃতিশক্তির দুর্বলতা বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন অতিরিক্ত মানসিক চাপ, ঘুমের সমস্যা, পুষ্টির ঘাটতি, বা বয়সজনিত সমস্যা। হোমিওপ্যাথিতে কিছু কার্যকর ওষুধ আছে, যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করে।

হোমিওপ্যাথিক ওষুধ:

1. Bacopa Monnieri Q (Brahmi) – স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগ বৃদ্ধির জন্য অন্যতম কার্যকর।
2. Kali Phos 6X – মস্তিষ্কের দুর্বলতা, ভুলে যাওয়া ও মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে।
3. Anacardium Orientale 200 – অতিরিক্ত ভুলে গেলে বা এক মুহূর্তের জন্য কিছু মনে থাকলেও পরে ভুলে গেলে উপকারী।
4. Baryta Carb 200 – যারা শেখার ও মনে রাখার ক্ষমতা হারাচ্ছে, বিশেষ করে বয়স্কদের জন্য ভালো।
5. Gelsemium 30 – পরীক্ষার আগে বা মানসিক চাপে ভুলে যাওয়ার প্রবণতা থাকলে কার্যকর।

ব্যবহারবিধি:

• Bacopa Monnieri Q – প্রতিদিন ১০-১৫ ফোঁটা আধা কাপ পানির সাথে ২ বার।
• Kali Phos 6X – দিনে ৩ বার ৪টি করে বড়ি।
• অন্যান্য ওষুধ – দিনে ১-২ বার (ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভালো)।

অতিরিক্ত পরামর্শ:

• পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন।
• নিয়মিত মেডিটেশন ও যোগব্যায়াম করুন।
• পুষ্টিকর খাবার খান (বাদাম, মধু, দুধ, ডিম, সবুজ শাকসবজি)।
• মোবাইল ও সোশ্যাল মিডিয়া কম ব্যবহার করুন।
• নতুন কিছু শেখার অভ্যাস গড়ে তুলুন (বই পড়া, পাজল খেলা)।

যদি স্মৃতিশক্তি দুর্বলতা দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকে, তাহলে একজন রেজিস্ট্রেশন কৃত হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভাল।

 

প্রভাষক, ডাঃ মহি উদ্দিন

ফরাজী হোমিও হল ফেনী। 

01814319033